培养专注力，避免分散注意力和被社交媒体等干扰。另外，要学会说不，拒绝一些不必要的社交活动或者任务，专注于自己的学习和艺术准备。

建立一个规律的作息时间，先保证这个后面才有得谈。

首先，制定详细的学习计划和时间表，将每天的任务和学习目标明确化。其次，合理安排时间，给予每个任务足够的时间，避免拖延和浪费时间。还可以利用一些时间管理工具，如闹钟、待办事项应用程序等来提醒自己时间的安排。另外，培养自律的习惯，坚持按计划行事，并设立奖惩机制来激励自己。最重要的是要保持良好的时间管理意识，认识到时间是有限的资源，要合理分配和利用好每一分每一秒。